خانما این عادیه ۲۶سال سنمه کمرم خیلییییی درد میکنه اصلا نمیتونم زیاد وایسم کارکنم خیلی بدجوره الان دوروزه یه طرف زانوهان درد میکنه یه قسمت از پشتمه درذ میکنه اصلا من تعجبم سنی ندارم خدایی ولی داغونم انقد کمرم و پشتم دردمیکنه حالا امیدوارم زانوهام زودتر خوب بشه شماهم همینطورین؟من قبلا کمردرد داشتم ولی نه به شدت الان.از بعد زایمانم خیلی بدجور شدم اوایل بلز بهتربود الان کلا رد داده 😂😂

منم همه اینارو دارم
حتی رو زمین بشینم باید دستمو بزارم زمین یا یکی دستمو بگیره بلند شم:)
دقیقا هم همسن خودتم

مهم ترین عامل زایمان و بارداری هست
میتونی چقدر ویتامین های مهم خون و استخوان کم شده از بدنت
باید تامینش کنی که دوباره بدنت سرشار بشه و دردهات کمتر بشه

خخخ برو خداروشکر من من ۲۳ سالمه اینجوریم😂باشگاه رفتم خوب شدم مربیمون میگفت از ضعف عضلاتت بوده کمر درد و شونه دردت اما دوباره ک باردار شدم دردش برگشت

شبا هم هر یک ساعت از تخت پایین میشم شیر خشک درست می‌کنم بعد میرم می‌شورم تصور کن تا صبح ادامه داره 🤦😃

عزیزم. منم هم سن شما هستم بشدت کمر درد دارم جوری که توان نه ایستادن زیاد دارم نمیتونم کارام کنم رفتم دکتر بین مهره های کمرم فاصله افتاد است تحت مطلق برام نوشته مگه میشه با بچه پنج ماهه استراحت کرد

ازامپول بیحسی هس منم کمرم دیسگ داره شدید 😭😭😭ودردزانو پام میزنه نمیتونم پاشم بچه برسم

من اگه یکم بشینم یا بخوابم لگن و کمرم خشک میشه باید همش فعالیت داشته باشم 🤐🤐🤐نمتونم اصلا استراحت کنم از بس درد میگیره

منم اینجوری تازه پاشنه پا و ساق پا کشاله ران کمر درد می‌کنه اوایل بهتر بود الان خیلی بدتر شده

من رو زمین میشینم به روز بلند میشم پثل پیر زنا

منم ۳۰ سالمه ولی کمردرد دارم چند ساله نمیتونم جایی برم زیاد زیاد میشینم کمرم بشدت درد میگیره و زیاد وامیستم بعد که میشینم زانوهام خم نمیشه خشک میشه کلا بدنم کفتست خستست پاهام داغونم له لوردم😫😩😔

دقیقا منم اینطوریم احساس میکنم کل استخونام دارن از هم جدا میشن😢

منم دقیقا همینجوری ام رفتم دکتر دارو و امپول داد ولی فایده ای نداشت

منم اینطور بودم دیگه رفتم باشگاه و عضلاتمو تقویت کردم خيلي بهتر شدم

منی ک ۲۴ سالمه و دیسک کمر دااارم🤣

قرص کلسیم بخور