۱ پاسخ

کلا تو همه وعده هاش روغن زیتون بزار
بعد سرچ کن ببین چ چیزهای فیبر بالایی دارن
مثلا کدوحلوایی . کدو سبز . چغندر ‌.
برنج و آرد برنج کم بده بهش

سوال های مرتبط