سلام خانوما شما هم تو بارداری یبوست و نفخ داشتین چیکار کردین ؟ خیلی اذیتم میکنه دفعه های قبل اینطور نشده بودم

انجیرخشک ناشتا با یه لیوان آب ولرم جوشیده

برای یبوست روغن انجیر بخور عالیه

صبحا ناشتا یه لیوان اب ورم بخور

عزیزم
آلو برگه زردآلو انجیر
خاکشیر عناب بخور

منم اینطوری ام خیلی اذیت میکشم پا درد و دل میگرم بابتش🥲

اولش طبیعیه عزیزم کم میشه