سلام مامانایی ک تو اقدام هستین .
میخواستم تجربه مو تو این ۶ ماه اقدامی ک داشتم بهتون بگم .
کارایی ک دو سه ماه آخر اقدامم انجام دادم :

اول اینک حتما از سلامت و کیفت تخمک گذاری تون مطمئن بشین .
تو بازه بعد از پریود دو سه ماه پشت سرهم کیت تخمک گذاری استفاده کنین تا بدونین اون ماه تخمک گذاری تون کی هست . مثلا من سیکل م ۳۰ روزه ست و همیشه فک میکردم طبق گهواره روز ۱۴ یا ۱۵ تخمک گذاری دارم و طبق گهواره رابطه داشتم. بعد ۳ ماه ک کیت زدم و سونوی واژینال کردم فهمیدم روز ۱۸ و ۱۹ تخمک گذاری دارم .
حواستون باشه از سه روز قبل تخمک گذاری تا سه روز بعدش هر ۴۸ ساعت رابطه رو داشته باشین.
بعد رابطه یه ربع پاهاتون و بالا نگه دارین .
ژل استفاده نکنین اصلا. من چون واژینموس دارم در حد چند قطره روغن زیتون اصل استفاده کردم . ( ماه های قبل روغن بچه میزدم)
شیر بادوم بخورین . دمنوش شکوفه سنجد و پنج انگشت م هرازگاهی استفاده می‌کردم.
روزی نیم ساعت پیاده روی داشته باشین.
من سه ماه مکمل خوردم. اول ازیل پلاس و ماه آخر اینوفولیک روزی دو بار . واقعا اینوفولیک مکمل خوبیه و به قیمت ش می ارزه .
همسرمم دو ماه اسپریژن استفاده کرد .
در آخرم نذر امام رضا کنین ایشون خیلی مهربونه .
انشالله بی بی چک همه اقدامی ها مثبت بشه و به سلامت تا آخر بارداری نی نی رو دنیا بیارن .

مقالات مرتبط

سوال های مرتبط