سلام خانما ، شما تو دوران شیر دهی چه قرص ها و مکمل های مصرف میکنید؟ برای تقویت خودتون ؟
بهداشت گفت ویتامین D3 رو به جای هر روز ۱۰۰۰ واحدی ماهانه ۵۰۰۰۰ واحدی رو مصرف کنیم.
دکترم هم آهن و کلسیم رو گفت مصرف کنم .
کسی هست امگا ، مولتی ویتامین هم مصرف کنه ؟؟ میشه برای جلوگیری از ریزش مو زینک مصرف کرد؟

مقالات مرتبط

سوال های مرتبط