چه غذاهایی ماه اول بارداری خوب نیس ممنوعه

آره هویج ماه آخر بخاطر افزایش شیر میگن خوبه ببخشید اشتباه شد

جیگر بخاطر داشتن ویتامین زیاد Aمطلقا ممنوع

قهوه
نوشابه
فست فود
غذاهای کنسروی
بیشتر سعی کن سبزیجات و میوه بخوریم لبنیات استفاده کن آب هویج بخور غذاهای شور نخور زیاد شیرینی جات و قند نخور

زعفرون دارچین اویشن دمنوشای گیاهی نبایدبخوری

همینطورکرفس وخورشت کرفس