شمایی که قند بارداری داشتین دکتر چیا بهتون گفت نخورین؟

من اولین آزمایشی که دادم قند ناشتام ۹۷ بود دوباره آزمایش دادم ۸۵ بود اصلا هم رعایت نکردم

چند بود عزیزم ؟

قند مصنوعی برنج سیب زمینی ماکارونی

من ۷ هفته ازمایش دادم قندم ۹۴ بود اینو رعایت کردم ۱۵ هفته ازمایش دادم شده بود ۷۵

ماکارونی سیب زمینی نون گندم