سلام مامانامن دوماهه زایمان کردم سزارین حالاالان یه هفته ده روزسردردشدیییییددارم دکترم رفتم گفت فشارت پایینه سرم زدم فایده نداشت مولتی ویتامین داده ازامروزبخورم چیکارکنم خیلی سرم‌دردمیکنه

مکملم تموم شده رفتم خریدم یه هفته ای هس نمیخورم یعنی ازمکمله آره شیرخودمومیدم

بخودت برس مایعات زیاد بخورمکمل مصرف کن اگه شیرخودتو میدی وعده های غذاروزیاد کن یعنی ۱شب هم برنج خورشت بخورسوپ بلدرچین خیلی مقوی هست

چیپس وپفک بخور، والا من تو حاملگی قبلیم از بس پایین بود فشارم دکتر گفت بخور عیب نداره🤣🤣🤣

برای فشار پایین سیب رو نمک بزن بخور یا ب ماست نمک بزن بخور سریع میبره بالا