سلام
دوستان امروز روز سوم پریودم هست
خونریزیم کمه
چیکار کنم بیشتر بشه هرچی هست بیاد بره
کلن این ماه پریودم با سری های قبل فرق میکنه
خونریزیم کم تره

رازیانه دم کن بخور پیاده روی هم زیاد برو
سعی کن گرمی بخوری تا پریود بعدی مشکلی نداشته باشی

تخم هویج بخور .بجوشون بخور

زیر شکمت روغن سیاه دانه بزن

اگه قشنگ خون میاد لکه لکه نیست
یکم زرشک و پرک لیمو عمانی رو بجوشون رو نبات صاف کن بخورد
چای کوهی
زیره
خاکشیر و لیمو عمانی
و از این قبیل موارد

ولی منم اینجورم هر چی میخورمم بیشتر نمیشخ😐من تنبلی دارم

دمنوش دارچین زنجبیل زعفرون اینا بیشترش میکنه