مامانایی که بچه هاتون حساسیت به پروتئین دارن ایده برای ناهار بدین، همش سوپ دارم درست میکنم

برنج و عدس و سینه مرغ بزار بپزه بهش بده عزیزم
یا ب جای مرغ گوشت گوسفندی چرخ شده بریز توش

گوشت و لوبیا سفید و سیب زمینی و پیاز
مرغ و پیاز و سیب زمینی و عدس و پلو
کدو حلوایی و سیب زمینی
گوشت و مرغ کبابی با پلو

ن دخترمنم حسایبت پروتیین گاوی داشت دیک ولی دادم تست کردم اول‌اوکی بود داذم دیگ

من عدسی گاهی شیربرنج سبب زمینی تخم مرغ کدوحلوای میذم