مامانا اینقد سعی میکنم تغزیه و خرد و خراکمو کنترل کنم ماه آخر ک بچه قشنگ وزن بگیره بنظرتون خوبه مثلا
صبحانه ارده و شیره خرما خوردم دوتا قاشق
میان وعده دوتا پرتقال کوچیک
۱۲تا دونه بادوم ۱۲تا دونه پسته ۱۲تا دونه مویز
چون همسرم ساعت ۴میاد خونه من ساعتای ۱۲تا ۱ ی ته بندی میکنم یدونه نیمرو خوردم
یدونه بستنی
نهار آبگوشت
میان وعده ی چایی کمرنگ با ی نون خرمایی
الانم ی لیوان شیر
شامم میخوام پنیری چیزی بخورم
حالا نمیدونم این درسته یا ن

معده من به زور از صبح تا شب یه وعده رو هضم میکنه شام‌ که‌کلا حذف سبزیجات حذف میوه با بدبختی خورشت اصلا برنج در حد چند قاشق نون کف دست قبل بارداری خیلی میخوردم

من ماه آخر تخم مرغ آبپز بستنی حبوبات حلیم شیرینی خامه ای خوردم
دخترم ٣٨هفته و ١روز با وزن ٣٨٠٠بدنیااومد

من ک اصلا این ماه های اخر حوصله چی خوردن ندارم فقط در حد سه وعده غذای اصلی و گاهی کمی شیر...ماه های اول خیلی حساس بودم ولی الان فقط واس رفع گشنگی در حد غذا میخورم...وزن بچت چقدره مگه؟

کنجد بخور میگن خیلی اثر داره دهانه رحم رو هم نرم میکنه

عالیه دیگه