سلام مامان های گل
این چند وقت شبا استخون پاهام تیر میکشن خیلی اذیت درد دارم ممکنه از چی باشه

ویتامین دی 50 هزار هفته ای یدونه بخور
قرص جوشان منیزیم دار از داروخانه بخر هر شب قبل خواب بخور تا یه مدت
من با روغن سیاه دانه پاهامو ماساژ هم میدم

سلام درد استخوان کمبود ویتامین دی هست.ازمایش بدین

قرص کلسیم بگیر بخور

اول بگم چه عکس قشنگی چقدر شهرتون قشنگه😍برای در استخوان ام ممکنه بخاطره شیر دهی کلسیم بدنتون کم شده باشه قرص کلسیم خوراکی های کلسیم دار بخوردید ویتامین دی ام خویه

دلایل مختلفی میتونه باشه شاید از سرما باشه شاید کم‌خونی شاید از کار زیاد و سرپا ایستادن .‌شاید کمبود کلسیم یا منیزیم.
الان که هوا سرده خودت رو گرم بگیر با یه روغن گرم پاهاتون ماساژ بده بعد با شال ببند اگه خوب نشد برو دکتر چکاب بشی

منم همینطور همین الان یه قرص اهن خوردم بسکه پاهام ضعف میرفتن من کمخونی دارم ازمایش دادم