کی ملاتونین میخوره برای تنظیم خواب؟با اینکه خواب درستی ندارم اما شب ۳-۴ میخوام انگار مغزم مقاومت میکنه
خودم میتونم از داروخانه بگیرم؟

منم میخوردم خیلی خوب بود

ملاتونین اثری نداشت

منم اینطور شدم

والا منم همینم
تقصیر نداری عزیزم
بچه نمیذاره تو طول روز برا خودمون باشیم
خستمون میکنن
شب دلمون میخواد بیدار باشیم در عین اینکه نیاز به خواب داریم
والا منم باید بخورم
منم هرشب مقاومت دارم واسه خواب

اره داروخانه میده

بگیر بخور
بعد مدتی عادت میکنی

من یکی دو بار خوردم

قرص ویتامین ب بنداز قبل خواب راحت میخوابی