من دوهفته پیش دکتر گفت وزن بچه ۱۸۰۰ بوده تو هفته ۳۲ و کمه بادام بخور
دوهفته س دارم میخورم شنبه سونو میکنه دوباره ببینه چند شده حتما نتیجه رو میگم...شماها دیگ چیا میخورید برا وزن گیری

من31هفته1900بود
شنبه نوبت دارم دعاکن سزارینی باشم
دکترم محرالحسنی دکتر تو کی هست تو کرمان

منم ۳۲هفته و ۴روز ۱۸۰۰ بود دکتر گفت خوب و نرماله

کباب حلیم اجیل گردو بادوم چیزای پروتین دار

هیچی همش میگن کم بخور درصورتی که واقعا خورد خوارکم با قبل حاملگی فرق چندانی نکرده 🥲 خب من چیکار کنم بچه خوب وزن میگیره برم دعواش کنم
البته دکترم چیزی نمیگه بقیه همش استرس میدن

حبوبات
اش
حلیم
کباب

شیر بخور
من به خاطر ویار بدم و کلا بد غذاییم تا شش ماهگی خودمو با شیر نگه میداشتم که خداروشکر رشد بچم خوب بود

حلیم
گوشت
مرغ
مغزیحات
آبگوشت
کباب
جوجه

تو هفته 32 وزن 1800 خیلیم خوبه کی گفته کمه؟

حبوبات خیلی خوبه
گوشت و مرغ
بستنی
اینارو خیلی میخورم برای وزن گیری خیلی خوبه

هفته ای یکبار اب هویج بستني و عدس آب‌پز عالیههه