سلام دوستان من از وقتی زایمان کردم اشتهام خیلی کم شده نمیتونم چیزی بخورم از اونطرفم شیر ندارم ی راهکار بدین لطفا

برا شیر چای با خرما در روز زیاد مصرف کن

قرص لاکتاول خیلی خوبه هم انواع ویتامین هارو داره هم شیرافزاست

عرق رازیانه بگیر روزی یه استکان بخور سوپ زیاد بخور مایعات زیاد بخور
مولتی ویتامین امگا ۳ کلسیمتو ادامه بده
قرص شیرافزا لاکتاول یا گل دارو بگیر بعد از هر وعده غذایی بخور ینی روزی ۳ تا میشه

مکملای قبل زایمان بخور اشتهات باز میشه

اب هویج و اب سیب بخور
کله پاچه
حلیم
سینه رو شیر کیندازه
قرص لاکتاول و قرص شیر افزا بگیر بخور

مگه زایمان کردی عزیزم

از بس خوش حالی من اینجوری بودم بچه اولم بود از بس خوش حال بودم دو سه روز اول نمیتونم چیزی بخورم فقط کیک و آب میوه روز چهارم به مادرم گفتم گشنمه یه سینه پر پر از همه برام‌آورد افتادم رو سینی همش و خوردم از اون روز اشتهام دو برابر بارداریم شد خواهر 😆😅😅