سلام مامانا من هفته ۱۶ هستم بعد دکتر اصلاً اهمیت نمیده کپسول امگا 3 بخورم الان همه هم هفته‌های من دارن استفاده می‌کنن خواستم ببینم شما هم استفاده می‌کنین

مولتی ویتامین هرروز صبح بعد صبحانه
د۳هرروز بعد از ناهار
اهن هرشب قبل خواب
هفته ای دوبارامگا۳میخورم

اره من امگا۳میخورم هفته ای دوبار دوز ۱۰۰۰

سلام عزیزم، من از امروز بهم امگا۳ و مولتی ویتامین و کلسیم داد دکترم، گفت از این هفته میتونم بخورم، از قبلشم ویتامین D میخوردم

به من داده
شنبه و سه شنبه ها بخورم

من استفاده میکنم هفته ۱۷هم هستم البته توی همین هفته بهم داد

اره استفاده میکنم.

منم سر دخترم استفاده نمیکردم مشکلی هم نداشت

نه منم استفاده نکردم از هفته ۱۹مولتی ویتامین بهم داد با کلسیم و منیزیوم