خانوما من خیلی ضعف دارم و‌کلا ضعیف شدم .
تو بارداری هم نمیتونستم چیزی بخورم کلا همه چیزم بهم ریخته.
خسته شدم اصلا حوصله بچمم دیگه ندارم.
😭 عذاب وجدان دارم .
من فقط اینجوری ام؟

تا سه ماه اول بعد از زایمان بدن هنوز به ویتامین‌ها و اهن نیاز داره.سعی کن مث دوران بارداری آهن و مولتی رو هر شب استفاده کنی.در عرض یک هفته میبینی چقدر تغییر کردی

درکت میکنم ولی من بارداریم خوب بود
دخترم بدنیا اومد 2روز فقط خوب بودم بعدش داغون شدم سنگ کیسه صفرا گرفتم بارداری باعث شد
نمیتونستم چیزی بخورم رژیم دخترمم کولیک داشت برا اونم باید رژیم میگرفتم چیزای نفاخ نخورم سرگیجه داشتم خونریزی بود شبا نمیتونستم بخوابم با اینکه مامانم شوهرمم کمکم میکردن بازن اذیت بودم اینقد گریه کردم از بدن درد از دل درد دلپیچه یعنی درد کیسه صفرا که میزنه ب معد با درد زایمان طبیعی برابری میکنه

وای من ک نابودم قشنگ😭 مو تو سرم نمونده همش مشت مشت می ریزه. کل بدنم درد میکنه😭😭😭 دو هفتس درگیر اعتصاب شیر و پسرفت خواب 4 ماهگی شدیم دارم میمیرم از خستگی😭

قرص اهن بخور بی حوصلگی ت مال کمبود ویتامینه

منم ی مدت اینجوری بودم شیر خودم کم کردم شیر خشک دادم بیشتر ب خودم رسیدم الان خیلی بهتر شدم اخلاقمم بهتر شده

شیر خودت میدی ؟

خوب میشه دو ماه اول خیلی سخته منم فکر میکردم دیگه همینه وضعیتم و حالم گرفته بود ولی کم کم ساعت خواب بچه اوکی میشه بیقراریاش کم میشه با اسباب بازی، بازی میکنه صبور باش عزیزم

وای حرفای دل منو زدین منم خیلی دارم اذیت میشم .ویتامین دی تاثیر گذاره؟

شربت شیره انگور خرما از میوه هم پرتقال و کیوی و چیزایی که ویتامین سی داره بخور انرژی زا هستن

ویتامین هاتو ادامه بده بخور سعی کن ماهیی و گوشت بیشتر بخوری

مویز و کشمش بخور حتما

وایی تا سه چهار ماهگی خیلی سخته منم چشمام همش سیاهیی میرفت دیگه نا نداشتم ایشالله صبور باش درست میشه

من مث خردنیا شدم ۴۵ کیلو شدم 😭😭اما خب مادریم و در برابر بچه ک اپردیم مسئولیم سعی میکنم از مادریم نزنم برا بچم