خانمایی ک زایمان طبیعی کردید..از چند وقت بعدش میشه ورزش شکم رو شروع کرد؟بخیه هام نصفش افتاده خونریزیم قطع شده

Question

مامان ایلیا ۱ ماهگی

۳ هفته پیش

۹ پاسخ

مامان کیانمهر ۳ ماهگی · Answer 1 · 2026-01-10T08:55:18Z

حداقل تا دوماهگی به بدنت استراحت بده

مامان پنبه ۱ ماهگی · Answer 2 · 2026-01-10T08:54:26Z

من از امروز می‌خوام ورزش کنم البته با کششی و حرکات تقویت کف لگن بذار یه ماه بشه بعد سبک ورزش کن

مامان نیکی جون🩷👧🏻 ۲ ماهگی · Answer 3 · 2026-01-10T08:49:57Z

تا چهل روز بیشتر شکم جمع میشه بعدشم نرمش برا تقویت عضلاتت انجام بده بعد ورزشو هوازی اینا شروع کن

مامان کوهیار ۱ ماهگی · Answer 4 · 2026-01-10T08:49:41Z

من برا بعد عید گذاشتم ورزشو درضمن باید صبر کنی رحم خودشو جمع کنه گن نبندی زوده هنو

مامان آسنا. آتنا ۱ ماهگی · Answer 5 · 2026-01-10T08:48:08Z

من بعداز زایمانم شکمم بستم زود جمع شد خداروشکر

مامان نورِ دیده☀️ ۳ ماهگی · Answer 6 · 2026-01-10T08:48:05Z

عجلت برا چیه
فعلا ببند شکمتو

مامان کایرا✨️ ۳ ماهگی · Answer 7 · 2026-01-10T08:47:55Z

بعد ۴۲ روز میتونی ورزش هارو شروع کنی

مامان علی آقا روزهای ابتدایی تولد · Answer 8 · 2026-01-10T08:44:55Z

من بعد ۴۰ روز تصمیم دارم به ورزش
فعلا فقط استراحت

مامان ♡•♡آریا مهر♡•♡ ۲ ماهگی · Answer 9 · 2026-01-10T08:44:24Z

چ عجلہ ایہ حالاااا
ب بدنت استرااحت بدہ۔ب خودت
حداقل 6مااہ