سلام عزیزدلم، سعی کن از چند روز قبل و در ایام عادتت، مصرف غذاهای با طبع سرد رو به حداقل برسونی. فستفود، چیپس و پفک، چای سیاه، ماست و دوغ، خیار، پرتقال و...
روزهای منتهی به عادتت و ۲، ۳ روز اول، دمنوش بابونه، چای ماسالا و کاچی مصرف کن.
این موارد تاثیر زیادی روی کاهش درد قاعدگی و سلامت رحم دارن.
اگه عقب انداختی از عفونت میشه
سردی
سردی رحم کاچی بخور
روزانه پیام مشاور، متناسب با سن کودکتون دریافت کنین.
سوالاتتون رو از مامانای با تجربه بپرسین.
با بازیهایی که به رشد هوش و خلاقیت فرزندتون کمک میکنه آشنا بشین.