برای رفع کم‌خونی تو بارداری بغیر دارو چی میخورین؟؟؟
خوراکی اینا

مویز

عدسی،اسفناج،پسته

کنار غذاهات ماست نخور، اسفناج رو خیلی نپز، پرتقال و ویتامین ث جذب آهن رو بالا میبرن

مویز انگور شانی تو عرق بیدمشک خیس کن بخور =خوده معجزه ،عالیه عالیه

برای وزن بچه کرفس و کلم و کدو و ....

حبوبات
سه شیره
حلوا شکری
گوشت بوقلمون
گوشت شیشه ای
اسفناج

سه شیره
گوشت بوقلمون
اسفناج
گوشت شیشه ای
حلواشکری

عدسی

میگن شلغم خیلی خوبه الان