تخم شوبد
تخم هوبج دم کن بخور
تخم وول و جوز هندیم خوبه
عرق بومادران بخر
قبل غذا نصف استکان بخور
روزی ۴۵دیقه ورزش پیاده رویی کن ـ
سه شب پشت هم نزدیک موعدت حنا بزار کف پات.
فست فود
سس ها
شکلات
نسکافه
ترک کن
روزانه پیام مشاور، متناسب با سن کودکتون دریافت کنین.
سوالاتتون رو از مامانای با تجربه بپرسین.
با بازیهایی که به رشد هوش و خلاقیت فرزندتون کمک میکنه آشنا بشین.