خانما. میگم تو دوران بارداری میشه فقط میوه م
بخوریم ولی غذا نه برای اینکه وزن زیاد اضافه نکنیم

نه دیابت بارداری میگیری

سالاد بخور با پروتیین
کربوهیدرات زیاد نخور

هرچی میخوای بخورچون بعداش انقدربایددوربچه بگردی آب میشه

مگه میشه غذا نخوری؟ ۹ ماه مبخوای غذا نخوری؟؟؟
هر چقد هم بخوای نخوای وزن زیاد میکنی که اونم بعد زایمان زیادش میره ۳ ۴ کیلو میمونه
خب میوه هم کنارش زیاد بخور
من خیلی زیاد میوه میخوردم انقد دوس داشتم
میدونی چیزای حله هوله بی فایده نخور
چیزای مغذی قوی بخور گوشت مغز مرغ زیاد نره وزنت بالا

بفکر بچه نیستی بفکر رژیمی؟ 😐
همه چیز باید بخوری ک بچت وزن بگیره همه ویتامین هارو دریافت کنه

میوه . مغزیجات. حبوبات. خود گوشت. تخم مرغ آبپز اینا رو بخور ....


نون . برنج. ماکارونی. سیب زمینی اینا رو خیلی خیلی کم کن.

نه بچت وزن نمیگیره

سلام من تو بارداری اصلا نمی‌تونستم غذا بخورم خوراکم فقژ میوه و مغزیجات بود..وقتی هم که بچمو بردم واسه تست کف پا به همون وزن قبل بارداری برگشته بودم ..البته ویتامین هامم مدام میخوردم

سلام نه نمیشه میوه زیاد، باعث دیابت بارداری میشه