من حدود دوماه صد در صد رعایت کردم؛ حتا برنجمم قهوهیی میگرفتم و غذامو از شوهرم جدا کردم؛ لبنیاتو کامل حذف کردم و ماه دوم اقدامم باردار شدم و تقریبا برام رژیم اصلاحی اوکی بود؛ البته من خودم مربی بدنسازیم ورزشامم مرتب با توجه به هدف و بیماریم انجام میدادم
با اپلیکیشن گهواره، هفته به هفته بارداریت رو دنبال کن.
روزانه پیام مشاور، متناسب با سن کودکتون دریافت کنین.
سوالاتتون رو از مامانای با تجربه بپرسین.
با بازیهایی که به رشد هوش و خلاقیت فرزندتون کمک میکنه آشنا بشین.