چه غذایی برای افزایش وزن بچه ها خوبههه؟؟؟چی به دختر بدم که وزنش زیاد بشه

حلیم گندم،مغزها،فرنی ،ماهیچه،ابگوشت

بچع فقط غذا بخوره دفعش بیشتر از روزی دوبار نباشه وزن میگیره هرغذایی باشه مهم نیس

سیب زمینی ابپز.ماکارونی‌.سوپ که توش جو و قارچ و مرغ عصارع گوشت اینا بریزی.فرنی اردو نشاسته و مغزیجات.کباب گوشت و جوجه.حلیم و آش

مشکل منم هست این😫هر چی میدم دریغ از 1 گرم

حبوبات خوبه یک روز قبل خیس کن و آبشون رو عوض کن تا نفخش بره
برنج
سیب زمینی تو غذاهاش باشه
عصاره قلم تو غذاهاش اضافه کن
مرغ..
بستنی بذار به دمای محیط برسه بهش بده اما به عنوان میان وعده بده و کم ...چون اشتها رو کم می‌کنه
خرما... کنجد ... میتونی توپک درست کنی
کره بادام زمینی
شیر موز درست کن و توش کره بادام زمینی خرما کنجد بریز

هرروز سیب زمینی پخته باکره بده
وزن میگیرخ

چقدره وزنش مگ عزیزم