استرس دارم دلشوره دارم تپش قلب دارم احساس میکنم قلبم هرآنی ممکنه از جاش کنده شه پروپروانول هم خوردم ولی تاثیری نداره میترسم دوباره پانیک شم 😭

اگه نت وصل بود میدیدی که چقدر ماها بیشتریم تازه اینا ترس جونشون هم ندارن بچه های ما جونشون میزارن کف دستشون میرن تو خیابون

الهی خون جوونامون دامونشونو بگیره 😭😭😭😭😭

سلام گلم لطفا بهم درخواست دوستی بدین

عزیزم چرا تاپیکای امروزت پاک کردی

نفس عمیق بکش برو حیاط یا بیرون هوای تازه بخوره عرق بادرنجبو بخور واسه تپش خوبه

منم تپش قلب دارم همش پرانول هم یکم تاثیر داره برام پریشب داشتم میمردم واقعا نفسم بالا نمیومد

عزیزم شمامغازه دارین

قرص زاناکس خارجی اگه گیر آوردی بخر حتی تاریخ گذشته هم باشه تاثیر خودشو داره پنیک بهت دست داد نصف زیرزبونی بزار حرف نداره

و من که دارم از سردرد کور میشم
کم استرس و نگرانی دارم
شوهرمم عین دیوونه هاست
ظهری بهش میگم خب چکار کنیم میخوای قرص بخوریم بمیریم
میگه اره چند روزه بهش فکر میکنم
خدا میدونه دارم از ترس سکته میکنم یه وقت اگه همچین کاری کنه چه خاکی تو سرم بریزم
هرچی سعی میکنم آرومش کنم میگه تو مرد نیستی بفهمی
منو ببخش
بچمونو نگاه میکنه میگه بابا منو ببخش شما لیاقتتون خیلی بیشتره
چه گوهی بخورم😭😭😭😭

ببین منم پنیک میشدم ولی رفتم زیر نظر دکتر مغز اعصاب دوتا دارو داد خداروشکر بهترم

با صدای بلند گریه کن اگر میتونی
هق هق بزنه آروم میشی
آب سرد بزن به صورتت
یکم تحمل کن تموم میشه نترس چیزی نمیشه

دقیقا منم اینطوریم شبا دیر میخوابم صبح زود پا میشم از استرس شکمم درد میکنه

عزیزم آروم باش به خودت مسلط باش ، به این فکر کن هیچ کس و هیچ چیز از خودت مهمتر نیس

پنیک همونه که موقع گریه نفسات تندتر میشه حس می‌کنه نفست تو سینه کم کم داره حبس میشه و خفه میشه و دستان میلرزه و از فشار زیاد جیغ میزنی؟؟؟؟؟؟

اخ چقد از این پنیک متنفرم سعی کن اروم باشی نغس عمیق بکش

عزیزم وضعیت هممون همینه اخبار رو دنبال نکن انشالله همه چی زودتر درست بشه هراتفاقی که بیفته برای کل ایرانه نه تنهاشما ،منم مدام دلشوره دارم انگار تو دلم رخت میشورن توکلت بخدا باشه آب زیادبخور انرژی های منفی رو میبره

منم یه دلشوره ای ته دلم هست

عزیزم بیخیال شو نفس عمیق بکش منم اینطوری میشم واقعا حس بدیه

منم همینطور منم همینطووور

اروم‌باش دیگهههه

مثه من🥲🥲

من دلشوره مردمو دارم میترسم از اعدامیا میترسم اینا زیاد بمونن خدایا رحم کن

‌چرا اینطوری میشی

واسه چی
منم‌ دلشوره دارم.😫