دوستان سلام

برای یبوست مربای انجیر خوبه
لطفاً میشه جواب بدین
بارداری
بارداری
بارداری

لطفاً راهنمایی کنید 🙏🏼

سلام ، انجیر خشک بیشتر از روزی دو تا نخورید چون ما باید مراقب مواد قندی که می خوریم باشیم و خیلی اندازه و نرمال باش
بهترین راه درمان یبوست : قبل از نهار بک قاشق روغن زیتون فرابکر بریزید رو کاهو و خوب بجوید و آرام آرام بخوریو و بعد نهار بخورید ( نهار رو آروم بخورید و حسابی غذا رو بجوید ) نکته خیلی خیلی مهم اینجاس بعد از نهار دراز نکشید و حتی نشینید بلند شید و دقیقا ده دقیقه تو خونه راه برید
یعنی امکان نداره یبوست بشید با این روش
( اون راه رفتن بعد غذا به شدت مهم )

عزیزم انجیر خشک یا آلو خشک بگیر بزار تو آب بخور.

قند داره عزیزم خود انجیر خشک رو خیس کنی بخوری بهتره

گل محمدی دم کرده هم خوبه

اگر باردارین اصلا خاکشیر مصرف نکنید

خوبه ولی میتونی شیاف گلیسرین هم استفاده کنی

خوبه ولی خیلی قند داره. انجیر خشک رو یه شب تا صبح خیس کن، صبح ناشتا بخور.
خاکشیر رو هم با آب ولرم صبح ناشتا بخوری خیلی خوبه.