سلام دکترم برای فردا نامه بستری نوشته که دیگه برم زایمان طبیعی
خاستم ببینم چیکار باید بکنم که فردا زیاد اذیت نشم؟

فکر های خوب بکن روحیت قوی باشه از نظر جسمی که در کل اذیت میشی ولی روحی دست خودتت

به خدا توکل کن

خوب بخواب😁

بستری شدی .تا دردات شروع نشده مدفوع و ادرار خالی کن .ورزش کن .خرما و اب معدنی یا اناناس بخور .ادرار داشتی هی برو .ولی تا درد ات شروع نشده مایعاتبخور .که بعدش نمیزارن بخوری گلوت خشک میشه .درداتم شروع شد فقط نفسهای عمیق بکش .وقتی ول کرد اروم باش وقتی گرفت نفس عمیق بکش...

وای وقت منم داره تموم میشه