خیلی وقتا وقتی عصبی یا استرسی ام یه حالتی میشم بعضی وقتا جدیدا هم زیاد میشه نمیدونم چطوری توضیح بدم وقتی میخوام بخوابم تو حالت خواب که میرم نفسم قطع میشه انگار یهو انگار از خواب میپرم ولی خب به خواب نمیرم در اصل
قشنگ نفس کم میارم
خیلی چیز عجیبیه برام ولی هی پشت هم تکرار میشه قشنگ دو ساعت درگیرش میشم نمیدونم چرا اینطوری میشم

به جز پنیک، آپنه هم هست، تو خواب یهو نفس قطع میشه و باز ادامه پیدا میکنه، سعی کن سرت رو شیب دار بذاری، موقع خواب

منم همینجوری میشم هنوز تازه خوابیدم یهو نفسم‌میره و به شدت از خواب بیدار میشم با تپش قلب شدید حس مرگ دارم خیلی بده واقعا🥲

مواظب باشه حالت عصبی یا پنیک هشت برو دکتر اعصاب

بهش میگن پنیک. پیگیری کن

همه اینا باعث بانی داره من فردی مظطرب و استرسی و عصبی شدم ازوقتی عروسی کردم
ازدست مادرشوهرم