خانوما من رژیم‌فست گرفتم‌بعد‌حواسم‌نبود الان یکم اجیل اسیاب شده خوردم
یعنی رژیمم خراب شد ؟
#فرزند پروری

نه عزیزم چون حواست نبوده اشکال نداره و باطل نیست والا بوخودا🤣 فست یعنی روزه اینم یه نوع روزست 😅فقط چیز های بدونه کالری آزاده ،،مثلا کرفس هر چقدر میخوای میتونی بخوری گوجه کالری نداره آزاده خیار آزاده کاهو آزاده ،،آب چای بدونه قند نسکافه بدونه شکر و ....

نه عزیزم چون حواست نبوده اشکال نداره و باطل نیست والا بوخودا🤣 فست یعنی روزه اینم یه نوع روزست 😅فقط چیز های بدونه کالری آزاده ،،مثلا کرفس هر چقدر میخوای میتونی بخوری گوجه کالری نداره آزاده خیار آزاده کاهو آزاده ،،آب چای بدونه قند نسکافه بدونه شکر و ....

نه عزیزم چون حواست نبوده اشکال نداره و باطل نیست والا بوخودا🤣 فست یعنی روزه اینم یه نوع روزست 😅فقط چیز های بدونه کالری آزاده ،،مثلا کرفس هر چقدر میخوای میتونی بخوری گوجه کالری نداره آزاده خیار آزاده کاهو آزاده ،،آب چای بدونه قند نسکافه بدونه شکر و ....

نه عزیزم چون حواست نبوده اشکال نداره و باطل نیست والا بوخودا🤣 فست یعنی روزه اینم یه نوع روزست 😅فقط چیز های بدونه کالری آزاده ،،مثلا کرفس هر چقدر میخوای میتونی بخوری گوجه کالری نداره آزاده خیار آزاده کاهو آزاده ،،آب چای بدونه قند نسکافه بدونه شکر و ....

من یجا خوندم نوشته بود اگ طاقت نداری میتونی یه سیب بخوری
یه کیلو ک نخوردی نهایت یه قاشق خوردی.بنظرمن ادامه بده
منم فستم
۹شب شام خوردم تا یک بعدازظهر
الان دقزقا یک ماه و ۴روز هست ک رژیمم نزدیک ۹کیلو وزن کم گردم
چندکیلوهستی؟؟؟چقدکم کردی؟

منم شب اول رژیم فست هستم ..سخت میگذره 🥴

من جاتوبودم میگفتم حالا که خوردم بزار همشو میخورم🤣🤣

رژیم فست چجوری میگیرین من خیلی اضافه وزن دارم

رژیم فسفود چیه

خب الان رژیمتو بشکونی که کلا همه چیو خراب میکنی.پس رژیمت خراب نشد مگه چقد خوردی
باز این که ادامه بدی از هیچی بهتره

یک بهتر از صفره

نه ادامه بده

نه عزیزم ازاون چیزی ک خوردی ۱۶ساعت حساب کن چیزی نخور

حالا مثل من ک خراب کنم بعد بدتر پرخوری میکنم نکن ولش کن فک کن نخوردی رژیمتو ادامه بده

بله . هیچی فقط آب و دم نوش و چای

پ ن پ خراب نشد🤣