مامانا من هنوز بعد ۴ ماهو ۲۰ روز که از زایمانم گذشته،، درد لگن و انتهای کمر که جای امپول سرکننده بود رو دارم
درد لگنم گاهی انقدر شدیده که نمیتونم پاشم بشینم حتی
کسی راه حلی داره ؟؟ کیا مثه منن

خواهر من اینا که هیچ تازه درد وسط دوتا کتفم و روی پاهام دیوونه ام گرده دیشب یکم تریاک گیر آوردم ریختم توی چای خوردم بلکه دردم کم بشه اما دریغاا

سلام شیرخشک نان یک میخوایی برات بفرستم

منم همینطورم

حرکت کگل انجام بده منم درد داشتم این حرکت خیلی کمک کرد: وقتی نشستی عضلات باسن تو منقبض کن رها کن چند بار تکرار کن هرجا نشستی این حرکت هی انجام بده برای من تاثیر داشت درد کمر رو منم دارم خوب نشده بیشتر هم از معده درده

منم دارم اما وقتی زیاد سرپا می ایستم بیشتر میشه. دیگه یسری عوارضش فکرکنم همیشه بمونه واسه من کمردرد مونده بهم

منم اینجوریم🫠
سزارین بودی؟