خانومای هم هفته من یه سوال. شما هم تا یه کم راه میرید یا سرپا وایمیستید کمرتون درد میگیره؟

وای من اون استخون بالای باسنم دیگ میترکه نمیدونم چرا ایطورشدم

اره سعی کن ماساژ بدی و حرکات کششی و ورزش انجام بدی

از راه رفتن که نه اما از سرپا استادن آره

اره😬😬😬

یه کمردرد خفیفی میگیرم میام دراز میکشم باز

من از چند هفته پیش اینجوری شدم.. دو تا بشقاب قاشق میشورم سریع کمر درد میگیرم

نه.

سر دخترم اینجوری نبودم ولی اینسری تا دو قدم راه میرم یا یه ظرف میخوام بشورم کمر درد میگیرم