سلام خانما های که طبیعی زایمان کردین قبلش ماساژ پرینه انجام دادین یا نه اگه انجام دادین از هفته بود

چجوری انجام میشه ؟
ینی باید کرمی یا روغنی چیزی بزنیم بعد ماساژ بدیم یا همون‌طوری عادی ؟

ن حوصلشو ندارم

تجربه ندارم ولی حتما انجام بده

من از ۳۴ هفته انجام میدم
دگ از هفته جلویی ک میشم ۳۶
باید بیشترش کنم

ماساژ پرینه چیه