آهان خطرنداره
لوبیا قرمز و سفید
اسفناج
جگر گاو
ماهی
گوشت بوقلمون
شکلات تلخ
سویا
انار
برا منم پایین بود مخصوصا تو دوران بارداری قرص آهن شبی دوتا میخوردم شیره انگور و مغزیجات
گوشت کبابی
میگن هرچی قرمزه خیلی خوبه مثل ،لبو،انار
روزانه پیام مشاور، متناسب با سن کودکتون دریافت کنین.
سوالاتتون رو از مامانای با تجربه بپرسین.
با بازیهایی که به رشد هوش و خلاقیت فرزندتون کمک میکنه آشنا بشین.