سلام برای اینکه پریود منظم بشه چه چیزی استفاده کنیم؟

دمنوش رازیانه هرروز یک لیوان بعد از پاکی بخور تا یک روز قبل از پریودی

قندمصنوعی رو کاملا حذف کن، قند طبیعی رو محدود استفاده کن. میزان مصرف پروتئین رو بالا ببر،حالا چه با حبوبات چه گوشت چه تخم مرغ. شبا تا ۱۱ بخواب. مطمئن باش خیلی حالت بهتر میشه.اصلاح سبک زندگی از دارو زودتر جواب میده

تغذیه سالم و دمنوش بابونه من سریع پریودم منظم شد

بهتره به جای قرص اصلاح سبک کنی منظم میشه