سلام خانوما کسایی که تنبلی داشتن چی خوردن چیکار کردن خوب شد من دوماهه اوزیل میخورم ولی جواب نداده باردار نیستم میشه راهنمایی کنید

سلام عزیزم بیا تاپیک اولمو بخون. من واقعا جواب گرفتم. برای تنبلی.میخوام اقدامم کنم این ماه

حذف قند و شکر خیلی موثره و پیاده روی

سلام تنبلی تخمدان باید بدونی از چه نوعی هست اگر مقاومت به انسولین باشه باید متفورمین مصرف بشه بسته به نوعش هست کم کردن وزن در صورت اضافه وزن و اصلاح سبک و نخوردن سردیجات و ورزش خیلی مفیده

فقط با رژیمو نخوردن شیرینی جات و غذا های خیلی چرب رفع میشه
نوشابه ک اصلا نخور
فست فودی هم همینطور

من اینوفولیک
اواهلث خوردم بعد 3 ماه باردار شدم
سونوگرافی ام رفتم بعد 3 ماه گفت تنبلی نداری

اوزیل سبز یا بنفش قوطیش؟

سلام عزیزم
متفورمین
آهن
وزن کم کردن