خانما من قبل بارداری هم‌چاق بودم الانم که سزارین کردم شکمم اینطوری اندازه ۷ ماهه ها مونده ، می‌بینید اصلا باسن ندارم شکمم گنده ست انگار باسنم از جلو در اومده ، بالاتنه ام هم خیلی گنده ست حداقل یک دست چاق نیستم که به هم دیگه بخورن ، خیلی کم شکممو بستم الان بعد ۵۰ روز بیشتر ببندم بهتر میشه یا نه ؟ روزی چند ساعت؟ هکیلم خیلی بد ریخته پیش شوهرم خجالت میکشم تازه ترک های شکم و بیکینی ام هم افتضاحه، خیلی دوست دارم زن خوش هیکلی برای شوهرم بشم ، شیر خودمو میدم نمیتونم رژیم بگیرم تازه اونم هر چی میخورم خودم چاق میشم شیرم همچنان کمه

یه گن ببند که قشنگ جمع کنه محکم ببند تا ۶ ماهگی وقت داری که کوچیک کنی بعد نمیشه

۲۴ ساعت ببندش اصلا باز نزار

شکم بند ببند جمع شه شکمت

خودتو دوست داشته باش عزیزم میدونم ذهن آدم به هم میخوره دوست داره خیلی خوشگل و خوش هیکل باشه دقیقا مثل قبل بارداریش ولی فزصت بده به خودت منم شکممو نبستم دقیقا شکم منم بزرگه ولی به مرور درست میشه

من بدتر از شمام میخای عکس بذارم؟😪

من یه کم تحقیق کردم راجبش بهتربود بعد از کشیدن بخیه ها شکم بند میبستی کم کم محکمترش میکردی وهرروز تایمشو بیشتر میکردی .چون هنوز مغز فک میکنه چیزی توی شکمه و بزرگه حدودا ۶ ماه طول میکشه که جم تر بشه .الانم دیر نشده میتونی ببندی که زودتررجم بشه .

زیره سبز و هلِ باد بخر دم کن با نبات بخور ببین چنان زود جمع بشی که خودت باورت نشه

عزیزم نگران نباش کم کم جمع میشی؛ همچنان شکمتو ببند
من همینجا تو گهواره خوندم ک گفته بودن عرق نعنا هم نفخو میگیره هم شکمو جمع میکنه نمیدونم چقد صحت داره.
نی نیت ک دو ماهش شد با مشورت دکترت اگه اشکال نداشت چای سبز بخور. فعلا یکماهه زایمان کردی توقعی نیس؛ ۹ماه چاق میشیم یکسال طول میکشه تا کم کم جمع بشم؛ خودتو نباز

این حرفو راجب خودت نزن عزیزم
اندام تو زیباترین اندام دنیاست برای همسرت
تو با بدنت یه بچه تونو ساختی و بزرگترین هدیه رو بهش دادی
نگران نباش شکم به مرور زمان میره داخل
ترک ها هم میره اگه هم نرفت با لیزر و کرم های ترمیم کننده اوکی میشه
برای بستن شکمت هم از پزشکت بپرسی خیلی بهتره چون هرکسی یه نظری میده
پزشکت با توجه به شرایط بدنی خودت بهت بگه چند ساعت در روز ببندی بهتره

بهترین راه لاغری پیاده روی همراه با بدنسازی هستش

ولی ناراحت نباش طبیعی هم عوارض خودشو داره سعی کن کم کم ورزشم شروع کنی و اینکه زنا باهر اندامی زیبان

شما که میبینی پرخوری توی حجم شیرتون تاثیری نداره ،پس رژیم بگیرید
خودمم تازه زایمان کردم میدونم واقعا آدم شرایطش رو نداره ولی اگه براتون ممکنه ورزش کنید ،شده از این برنامه های ورزشی نصب کنید رو گوشی با اونا روزی ۲۰ دقیقه ورزش کنید ،خیلی تاثیر داره

عزیزم چای رازیانه و چهار تخم زیاد بخور شکمتم ببند احتمالا بخاطر نبستنه سزارین همینش بده شکم آب بشه هم زیر شکم میمونه

کم کم جمع میشه عزیزم.

۹ ماه طول کشید تا ذره دره بدنت باز بشه
پس زمان بده تا کم کم جمع شه