ورزش های بارداری رو‌انجام دادین؟؟؟؟ از چند هفته؟؟؟؟
.
من ۲۵ هفته که رفتم بهداشت نامه بده گفت طول سرویکست پایینه نرو فعلا (۳۵ بود)
امروز رفتم بهداشت اما گفت قبلش باید ی سونو بدی ولی نامه‌رو فعلا داد

از ماه اول میرفتم.
ولی خوب یک ماهه به خاطر اینکه کمرم اذیت میکرد دکتر گفت فعلا ورزش نکن.
اما می‌خوام شروع کنم دوباره

من تا ۳۴ هفته منع ورزش بودم از ۳۴ هفته شروع کردم ورزش کردن

تاپیکای من ورزشا هست
دوس داشتی ببین
از۳۰هفته ورزش کردم

کسی کانالی تو روبیکا نداره؟ ورزش هارو اموزش بده