منم اگ زود بخوابم مثلا ۱۱بخوابم ۱بیدارم پسرم هم مث خودمه ۱ببعد باید بخوابیم ک تا صب بخوابیم
بچه ها اگه صبح زود بیدار بشن
و در طول روز نهایت دو تا چرت کوتاه بزنن قبل ۹ حتی میخوابن تا صبح
باید به یه روتین مشخص عادت کنن
مثلا من چون خودم متاسفانه دیر بیدار میشم دخترمم دیر بیدار میشه شبا ۱۱،۱۲ میخوابه
دختر منم همینه
روزانه پیام مشاور، متناسب با سن کودکتون دریافت کنین.
سوالاتتون رو از مامانای با تجربه بپرسین.
با بازیهایی که به رشد هوش و خلاقیت فرزندتون کمک میکنه آشنا بشین.