صبحانه پسر خونه👩‍👦
جودوسرپرک فوری
آردبرنج🍚
نشاسته ذرت🌽
خرما 🌴
شیره انگور 🍇
خامه صبحانه
پودرنارگیل 🥥
موز🍌
شیر🥛
آسیاب شده مغزیجات

نوش جانش عزیزم ولی اول صبح اونم جودوسر ارد برنج نهایت کافیه نشاسته ذرت دگ زیادی سنگینش میکنه 3مدل کربوهیدرات مختلف خییییلی زیاده و لازم نیس

فقط جو دوسر کفایت میکنه دختر

نوش جونش ولی اوتمیل اصلا نیازی به نشاسته و آرد برنج نداره.کربوهیدراتش زیادیه.اگه می خوای مقوی تر اش کنی بهش مغزیجات آسیتب شده و پودر جوانه گندم بزن عالیه.من همیشه واسه اوتمیل بچه ام همینا رو اضافه می کنم.خوشمزه تر و مقوی تر میشه

صب بخیر طرز تهیه اشو میگی مرسی