یه ساله هردکتری که بگین رفتم میخوام این ماه بیخیال بچه شم برم باشگاه چطوره بچها؟؟کسی از باشگاه نتیجه گرفته البته یه کوچولو تنبلی هم دارم

#بارداری
#بارداری

پیاده روی خیلی خوبه اگه میتونی پیاده روی زیاد برو.و اینکه بیخیال باش خودتو با همین باشگاه و پیاده روی مشغول کن ذهنت آزاد بشه

باشگاه اگه میری یه رشته ای برو که تحرک زیادی داشته باشه یا اینکه هر روز برو پیاده روی تند
من پیاده روی تند داشتم تقریبا سه چهار ماه بعد باردار شدم

باشگاه در کنار درمان معجزه میکنه .. دوچرخه بزن و هوازی کار کن

منم مثل توعم
یه کوچولو تنبلی دارم
چند وقته اقدامی

تنبلی با باشگاه برطرف میشه