خانما الان ک دوباره رفتم سونو اب دور جنین ۱۰ شده بود چی بخورم ک ابش زیاد بشه اخه هرچی اب میخورم سریع دفع میشه

ده خوبه نرماله فقط باید حواست باشه کمتر نشه تنها راهشم اب خوردنه ابو یکجا نخور جرعه جرعه بخور تا جذب شع دفع نشه

حداقل نیم ساعت چهل دقیقه فاصله بده که ادرار نشه

باید با فاصله اب بخوری پشت سرهم نمیشه

من آب و دلستر زیاد خوردم تو یه هفته از ده شده یازده

هندوانه و پرتقال هم میگن خوب

همیشه وقتی آب میخوری دو سه تا کشمش یا یه خرما بخور باهاش که جذب شه

آب و خرما