خانوما ی سوال من ی هفتس که وقتی خابیدم پاهامو یکم باز میکنم کشالهای رانم میخاد بترکه از درد نمیتونم اصلا باز نگه دارم پامو دو روز دیگم میخاد معابنه لگنیم کنه با پساریمو دربیاره نمیدونم چجوری میخام پامو باز کنم طبیعیه اینقدر درد کشاله ران فقط موقعی ک پاهامو باز میکنم با پهلو ب پهلو مبخام بشم

کاشکی راهی بود من همه سوالامو ازت میکردم
میشه شمارمو بدم زنگم بزنی
میترسم زایمان کنی سرگرم نی نی شی گمت کنم🥺

عزیزم میگم پاهاتو چقد تکون میدادی تو استراحت مطلق؟


اصلا هیچ دردی مث کتف درد نداشتی همش خوابیده بودی؟ یا درد خفیف بالای کمر؟

اگه میتونی حرکات کششی و سجده مثل غورباقه لگنت بکش خیلی دردت بهتر میشه و آب گرم خیلی موثره

چطوری اجی خوبی
واقعا وقتی میبینم ب هفته زایمان رسیدی برات ذوق میکنم🥹

بیشتر راه برو تحرک داشته باش تا دردش کمتر شه