مامانا
پیاده روی کردن مشکلی ایجاد نمیکنه تو هفته ی من؟

اصلا پیاده روی نکنی ها
من کردم سقط شد نکنی

من هر روز حداقل ٦ساعت سركار سرپام و راه ميرم😂🤦🏼‍♀️

خیلی کم ، تایم کوتاه مشکل نداره
حالت هم خوبه میشع

خیلی کم پیاده روی کوتاه باشه

فعلا استراحت کن تا جاش سفت بشه

پیاده روی برای ماه هایی هست که سنگین تر میشیم کار نمی‌کنیم حداقل پیاده روی داشته باشیم الان خوب نیست

من سرکارم همش درحال پیاده روی بودم تا الانم همش دارم میرم و میام… بسپار بخدا هیچی نمیشه . فقط آروم راه برو

انقد فعال نباش حالا چیزی نمیشه🤣
جای بچه هنو محکم نیست حداقل تا سه چهار ماهگی یکم مواظب باش دختر

پیاده روی طولانی نباید باشه

تو هفته های پایین نیازی به پیاده روی نیس نباشه بهتره