خانما راسته برای اب شدن شکم ماساژ وبادکش خوبه؟

لاغری که نمیشه گفت
اما بادکش واقعا ورم آدم رو می‌بره
من ی مدت کل بدن رو بادکش میکردم قشنگ یه سایز کم شدم

من اول روغن زیتون میزنم ی ربع ماساژ میدم تا گرم بشه بعد باد کش میزارم ی ربع هم اون، بعد مشبما میپیچم ی گن هم میکشم شکمم، شروع میکنم نیم ساعت پیاده روی تند
خیلی تاثیر گزاره

بادکش درصورت ورزش و رژیم و پیاده روی تاثیر دارع فقط

ماساژشم ب نظر من ک کارم سالها ماساژ و فیزیوتراپی بوده،الکی درد داره فقط

بادکش بله