سلام خانوما این مشکل همیشگیمع نمیدونم نهار شام با اخر شبا چی بخورم مدام گرسنمههههه

من تا حالا بخاطر غذا نخوردن ضعف نکردم
ولی الان دیر بهم عذا برسه چشام سیاهی میره
دستام میلرزه

من شام حدود ۸ ی چیز سبک میخورم و مجدد ۱۱ شام میخورم ک تا صبح ضعف نکنم

منم همش ضعععف

هرچی میلت میکشه درست کن بخور حتی شده تکراری یکم بیشتر درست کن ک شبم بتونی بخوری. من اوایل سالاد سبزیجات نون پنیرخیار گوجه اوووف اینارو خیلی دوس داشتم به مامانم میگفتم بچم گیاه خواره😂

منم معلوم نیس از قرص آهنیه که دکترم داده چی هست آحرشبا ضععف میکنم😂

منم تازه گرسنم شد دوباره بشینم خامه بخورم

من فقط نون و پنیر سیرم میکنه.کیک یزدی هم خوبه بخوری