۳ پاسخ

عالیه همه چیزش.دخترمن الان۷۲۰۰هست.قدشم ماشاءالله اوکیه

دختر منم همینطوره

ده تا قاشق غذا خوری؟

سوال های مرتبط

مامان پرنس کوچولو🧸💙 مامان پرنس کوچولو🧸💙 ۱۴ ماهگی
بچه ۱۰ماهه
🍶 شیر خشک (اصلی‌ترین منبع تغذیه هنوز)

در ۱۰ ماهگی هنوز باید حدود:

روزی ۴۰۰ تا ۶۰۰ سی‌سی شیر خشک بخوره (بسته به اشتهاش).

بهتره در ۲ تا ۳ وعده داده بشه (مثلاً صبح بعد بیدار شدن، عصر یا قبل خواب شب).



---

🍚 وعده‌های غذایی اصلی (۳ وعده در روز)

هر وعده حدود ۴ تا ۶ قاشق غذاخوری پر (در پایان ماه ۱۰، می‌تونه بیشتر هم بشه).

💛 پیشنهاد برنامه روزانه:

صبحانه (مثلاً ساعت ۹)

فرنی آرد برنج با شیر خشک

یا اوتمیل (جو دو سر نرم پخته با سیب رنده‌شده)

یا حریره بادام


ناهار (حدود ۱۳)

پوره مرغ + برنج + سبزیجات (هویج، کدو، سیب‌زمینی)

یا عدسی نرم با برنج و روغن زیتون


شام (حدود ۱۸:۳۰ تا ۱۹)

پوره سیب‌زمینی و هویج با کمی زرده تخم‌مرغ

یا سوپ ریز و نرم (مرغ یا گوشت چرخ‌کرده کم، سبزیجات، رشته خیلی نرم)



---

🍎 میان‌وعده (۱ تا ۲ بار در روز)

مثلاً بین صبحانه و ناهار یا بین ناهار و شام:

پوره میوه‌ها (سیب، گلابی، موز، هلو، طالبی)

یا بیسکویت مخصوص نوزاد حل‌شده در شیر خشک



---

🚫 ممنوع یا محدود

نمک، شکر، عسل (تا ۱ سالگی نه)

غذاهای تند، سرخ‌کرده، خامه‌ای

سفیده تخم‌مرغ، شیر گاو، عسل
مامان پرنس کوچولو🧸💙 مامان پرنس کوچولو🧸💙 ۱۴ ماهگی
🍼🥛🍸غذا و شیر بچه های نزدیک ب ۱ سال🥛🍼🍸

مقدار شیرخشک

معمولا بچه‌های ۱۱ ماهه: ۴۰۰ تا ۶۰۰ سی‌سی شیرخشک در روز
که می‌تونی اینجوری پخش کنی:

صبح بعد بیدار شدن ۱۵۰ تا ۱۸۰ سی‌سی

عصر ۱۲۰ تا 150

شب قبل خواب 150 تا 180
اگر وسط روز خودش خواست یه ۶۰ تا ۹۰ سی‌سی اضافه مانعی نداره.


وعده‌های غذایی اصلی

روزانه ۲ تا ۳ وعده غذای کمکی کامل:

1. ناهار: پوره یا غذای نرم مثل سوپ، عدسی بدون نمک، سبزیجات پخته، گوشت مرغ یا ماهی یا گوشت چرخ‌کرده خیلی نرم.


2. عصرانه: فرنی، اوتمیل، حریره بادام، ماست‌موز یا ماست ساده، پوره میوه


3. شام: اگر اشتها داشت مقداری سوپ سبک یا تخم مرغ نیم‌پز کاملا سفت شده یا کوکو بسیار نرم.



میوه

روزانه ۱ تا ۲ بار
پوره میوه‌ها مثل:

موز

سیب

گلابی

هلو

خرما داخل فرنی
می‌تونی ترکیبی بدی.


نکته‌های مهم

اول غذا، بعد شیر. چون اگر اول شیر بخوره، دیگه اشتها نداره.

آب هم روزی ۱۰۰ تا ۱۵۰ سی‌سی کافیه.

تخم مرغ: هفته‌ای ۳ تا ۴ بار، کامل (سفیده و زرده) کاملا پخته.

غذاهای لقمه‌ای کوچولو کم‌کم می‌تونی اضافه کنی اگر دندون‌هاش اوکیه.