خانومااا شکم پسدم یکم سفت شده چی بدم روان بشه.
صبحانه چی بدم؟؟.
ناهارچی؟

عزیزم من همینکه سفت میشه گلابی بخار پز می‌کنم مقدم بهش عالیه

کدو حلوایی.
سیب درختی

گلابی سبزیجات ب خصوص کدوحلوایی و هویج اینا من میدم خوب میشع

ماساژ بده
داخل غذاش کره بریز

کــدو حلوایی عالیه پورشو بده بهش

تو غذاهاش روغن زیتون و یا کره استفاده کن تو سوپ براش آلو بریز

سبزیجات میوه روغن زیتون