خانوما من صبح که پسرم می‌ره مدرسه از خواب پا میشم معده ام ضعف می‌ره نمی‌دونم چی بخورم هیچی خوشم نمیاد بعد عذاب وجدان میگیرم

من ناشتا آب گرم میخورم، برای یبوست خیلی مفیده. نیم ساعت بعدش صبحانه میخورم.

منم تااین لحظه هنوز نفهمیدم چی بخورم🙂
چیزیم دلم برنمیداره

منم صبحا اینجوریم بیدار میشم یه سیب میخورم نیم ساعت بعد هم ک میلم کشید صبونه
ریز ریز میخورم

نون پنیرگردو -تخم مرغ ابپز

مغز بادام و پسته خام بخور

نون و مربا امتحان کن