خانومابرای وزنگیری بچه، شما بستنی وانیلی یا شکلاتی و... فرقی ندارع؟؟؟

وانیلی بهتره میگن

عزیزم سعی کن شیرینی جات کمتر بخوری
چیزای پروتئینی بیشتر به بچه وزن میده

دلستر خوبه حلیم شربرنج

اگه قند نداری با آرامش هر کدوم رو دوس داری بخور نوش جان

خامه های زده شده هست رو معجون میریزن اون عالیه

دوروزه هوس خیار گوجه میکنم

اگه قند داری پروبستنی بخوز عزیزم هم پروتیین داره هم قند نداره

لیدی میل مقوی نره.بستنی فقط قندخالیه.مقوی نیس.حودتو سنگین میکنه

هوس بستنی کردم با این سرما🫢

چرا من اینوقت صبح هوس بستنی کردم😐🤣

بستنی بیشتر بخودت وزن میده
آجیل و تخمرغ بخور