خوشبحال آقای خونه که اینا منتظرشن😋😋😍
ما عادتمونه شبها اصلا شام نمیخوریم⛔️مگراینکه مهمون بریم یا بیاد🤷🏻‍♀️
ولی ازاین چیزا میخوریم بجاش😋
شیر و کیک و چای و میوه فت و فراوون آجیل و .... نهایت خیلی گشنمون باشه نون‌پنیر گردو، کره مربا یا نون و ماست و سوپ یا شیربرنج اینچیزای سبک
الانم خودم و دخترم ابهویج و شیرموزمونو خوردیم موند آقای خونه
البته دخترم شیرموز نخورد دوسنداره اصلا🤷🏻‍♀️
شما عادت شبانتون چیه؟

وای گناه داره بچت بهش بده غذا .
هیچوقت اجیل کیک‌ابمیوه اینا جای غذا نمیگیره

ب بچه کاش شام بدی

بنظر من کارت اشتباه به دخترت شام نمیدی

کیک و چیزای شیرین بهتره خیلی کم مصرف کنن بچه ها و بهتره جایگزین شام نشه

نوش جونتون
ولی این چیزایی که می‌خورین و به نظرتون خیلی هم مقویه، پروتئین صفر یا خیلی کمی دارن و در مقابل قند و چربی بالایی دارن.
متاسفانه در بلند مدت باعث دیابت، کلسترول و ... میشن.
شام باید معمولا کم کالری و پر از پروتئین و فیبر باشه و تا جایی که ممکنه قند پایین داشته باشه.
آبمیوه و شیر موز و عسل و ... که دیگه صرفا قند با شاخص گلتیسمی بالا محسوب میشن که در طولانی مدت قند ناشتا رو می‌برن بالا.
به نظرم یکم در مورد اصول تغذیه بیشتر بخونید یا تحقیق کنید.

ما خودمون شبا معمولا سالاد با مرغ گریل، تخم مرغ، حبوبات، یا مدل های مختلف خوراک مرغ با سبزیجات رو می‌خوریم.

عادت مناسبی نیست گلم میتونی از چندتا دکتر مشورت بگیری

یعنی شب به بچه شام نمیدی بخوره ؟! 😳

تایپکاتو خوندم خانومی ، گفتی ی لقمه هم غذا نمی‌تونیم بخوریم وقتی این همه تنقلات میخورین خب معده جای نداره برا غذا دیگه ، برا وعده غذایی اصن بدرد نمیخوره ، عصرانه بخورین اینا رو

وای من هر چی بخورم اگه غذا نخورم نصف شب از گشنگی پامیشم
دخترمم عین خودمه
اینا رو آخر شب قبل خواب بهش میدم

وای کارت اشتباهه بعدا این بچه تا صبح چندبار جیش میکنه لطفا بش شام بده

ما اگه نخوریم خوابمون نمیبره 😃😃😃
یه بار خواستم غذای سبک بخوریم
گشنمون شد دوبرابر شبای عادی شام خوردیم😁

اینا بایدبه عنوان عصرانه میل بشه شایدخودتون تاصبح گرسنه نشین ولی بچه ۳ساله که خوردخورد وکم کم غذامیخوره روزی ۴دفعه بایدبراش غذابیاریی بخوره

هیچی جای شام برام نمیگیره
اینارو بخورم بدتر رودل میکنم
😅🤦‍♀️

ما معمولا سبک میخوریم خوراک لوبیا املت نیمرو نون ماست تن ماهی این چیزا

دخترت قد و وزنش چقدره؟

کاش منم بتونم شام نخورم از این هیکل گنده در بیام شما چند کیلویی ؟من همسرم وبچه هام بشدت لاغرن باید سام بخورن منم دلم میخاد باهاشون میخورم

نوش جونتون قشنگم
کاش شوهر منم شام نخوره🤣🤣

من عادتم شامه چون کلا لاغرم و ضعیف
الانم هیچی نخوردم گشنمه ولی حسش نی بلند شم

نوش جونتون خوبه مقویه

یعنی بچتونم شام نمیخوره؟